初めての試みの為安全に出来る様に
私のレッスンを1度でも直接受けたことがある方限定。
特にトランポリンは、要条件。
✳︎ピラティス
ご自宅にマット、ほぐす様のボール→何でもo.k テニスボール、ラクロスボールなど
お持ちの方
✳︎筋膜リリースクラス
ご自宅にマット、フォームローラー、リリースローラーなどお持ちの方
✳︎トランポリン
ご自宅に大人用のしっかりとした、1人用のトランポリンをお持ちの方 出来れば8本脚が理想
・オンラインレッスンは、ズームと言うアプリを使い行います。
事前に一度ダウンロードをお願い致します。
電波などの関係で少しフリーズしたり、途切れたり等トラブルが発生する事もあります。
特にトランポリンは、少し時差が応じるので見にくかったり、やりにくかったりします。
その他やってみないと私自身分からないので急なトラブルなど有るかと思いますので、ご理解、ご協力頂ける方のみの参加となります。
初回は…
4/9 9時半 ピラティス
4/9 10時45分 トランポリン
この日この時間帯に、やりたいよーやってみたいよーって方LINE下さい。
無料です！
その他日程は、随時 LINEアットホーム画面、Instagram、HPにアップにします。
なのでチェックよろしくお願いします❤️
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特にトランポリンは、要条件。
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お持ちの方
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その他やってみないと私自身分からないので急なトラブルなど有るかと思いますので、ご理解、ご協力頂ける方のみの参加となります。
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